ผลของมันฝรั่งและแครอท

ผลของมันฝรั่งและแครอท

การพูดเป็นงานด้านเทคนิค เมื่อสื่อสารกับผู้อื่นเราจำเป็นต้องรู้ว่า "ชี้ไปที่จุด" ไม่ว่าคุณจะใส่ใจอะไรไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีคุณก็ไม่สามารถพูดได้ตลอดเวลา คุณไม่สนใจความรู้สึกของคนอื่นเลย เป็นการทดสอบของ EQ ไม่ว่าจะคุยสบาย ๆ

ความมหัศจรรย์ของมันฝรั่งและแครอท

อาหารเพื่อสุขภาพไม่เพียง แต่ควรเลือกอาหารอย่างระมัดระวัง แต่ยังต้องใส่ใจกับวิธีการกินอาหารเพราะวิธีการกินทางวิทยาศาสตร์สามารถทำให้อาหารธรรมดามีผลขลัง จาก "ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ " ของหวัด, ไอ, ท้องผูก, ปวดท้อง, อาการกระเพาะอาหารและแผลในช่องปากถึง "ปัญหาใหญ่" ของความดันโลหิตสูง, แผลในกระเพาะอาหาร, เบาหวานและภาวะหลอดเลือดหากคุณกินพวกเขาถูกต้องพวกเขาจะมีเวทย์มนตร์ ผลการรักษา

ขนมปังสำหรับคนยากจน: มันฝรั่ง

การรักษาแผลในกระเพาะอาหาร, แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น, ความดันโลหิตสูง, โรคโลหิตจาง, กลาก, การเผาไหม้, แอบแฝง, อาการท้องผูก

ฤดูกาลอาหารที่ดีที่สุด: ฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง

จุดเลือก: พื้นผิวเรียบไม่มีความเสียหาย

วิธีรับประทาน: ถูให้สุกและอบ

วิธีการเก็บรักษา: เย็นและอากาศถ่ายเทได้สะดวก

ในอดีตเมื่อพูดถึงมันฝรั่งผู้คนมักนึกถึงการทำอาหารแบบตะวันตกเช่นสลัดมันฝรั่งทอดมันฝรั่งบด ฉันมาที่นี่เพื่อแนะนำวิธีการทำเค้กมันฝรั่ง

ใช้เวลา 4-5 มันฝรั่งและปรุงเป็นอาหารสำหรับใช้ในภายหลัง คลุกข้าวที่เหลือในชามผสมกับมันฝรั่งที่ปรุงสุกแล้วและเพิ่มแป้ง 200 กรัมเล็กน้อยในเวลาเดียวกัน หลังจากนวดจนความแข็งของแป้งคล้ายกับใบหูส่วนล่างนวดแป้งเป็นแท่งที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 5 ซม. แล้วตัดเป็นแผ่นหนา 1.5 ซม. ใส่เนยลงในกระทะแล้วตั้งให้ร้อน อบเค้กข้าวจนเหลืองทั้งสองด้าน เค้กปีใหม่อบกับเนยอร่อยหวานและมีคุณค่าทางโภชนาการ เค้กข้าวที่ไม่ผ่านกรรมวิธีสามารถแช่แข็งได้

มันฝรั่งไม่เพียงปลูกกันอย่างแพร่หลาย แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งจะไม่หายไปเมื่อถูกความร้อน นอกจากนี้มันฝรั่งยังมีโพแทสเซียมเหล็กกรดอะมิโนรวมถึงร่องรอยของ atropine ซึ่งมีฤทธิ์สงบเงียบ มันฝรั่งมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร, แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น, ความดันโลหิตสูง, โรคโลหิตจาง, กลาก, การเผาไหม้, แอบแฝง, ท้องผูกและโรคอื่น ๆ ในประเทศเยอรมนีมีการเรียกมันฝรั่งว่า "ขนมปังของคนจน"; ในฝรั่งเศสพวกเขาถูกเรียกว่า "แอปเปิ้ลของโลก"

มันฝรั่งวิเศษ

◆การรักษาแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นด้วยการกดน้ำผลไม้มันฝรั่ง

วิตามินซีในมันฝรั่งสามารถชำระล้างเยื่อบุกระเพาะอาหารและบรรเทาแผลในกระเพาะอาหารและโรคอื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีรับประทาน: ล้างมันฝรั่งสดปอกเปลือกแล้วถู กรองด้วยกระดาษกรองและทำให้เป็นน้ำมันฝรั่งดิบ ดื่ม 1 ช้อนเล็ก (ประมาณ 15 มล.) ในขณะท้องว่างในตอนเช้าและเย็นทุกวัน วิธีนี้ยังมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องผูกเรื้อรัง

◆น้ำมันฝรั่งที่ต้มสามารถลดความดันโลหิตสูงและโรคโลหิตจาง

โพแทสเซียมไอออนในมันฝรั่งสามารถยับยั้งการหดตัวของหลอดเลือดและทำลายระบบหัวใจและหลอดเลือด ขอแนะนำให้ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือบวมเนื่องจากความผิดปกติของไตพยายามดื่มน้ำมันฝรั่งต้ม

◆รักษากลากด้วยมันฝรั่งบด

วางมันฝรั่งบดลงบนกระดาษชำระแล้วนำไปใช้กับบริเวณกลาก แทนที่วันละหลายครั้ง

บ่มแอบแฝงด้วยมันฝรั่งอบ

อบมันฝรั่งที่ปอกเปลือกบนตาข่ายเหล็กจนพื้นผิวไหม้เป็นสีดำแล้วหั่นเป็นสองส่วนนำส่วนสีเหลืองที่อยู่ตรงกลางออกมาทาบนกระดาษทิชชู่แล้วเอาไปแช่บนแอบแฝง ส่วนประกอบบางอย่างในมันฝรั่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบซึ่งสามารถบรรเทาอาการแอบแฝงได้อย่างรวดเร็ว

เทพเจ้าแห่งการคุ้มครองสุขภาพ: แครอท

การรักษาโรคโลหิตจาง, เย็น, อาการท้องผูก, ความดันโลหิตสูง, การป้องกันโรคมะเร็ง, กระเพาะอาหาร, ความงาม

ฤดูกาลอาหารที่ดีที่สุด: ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

จุดเลือก: ก้านค่อนข้างบาง

วิธีรับประทาน: บีบน้ำ

วิธีการเก็บรักษา: แช่เย็น

อย่างที่เรารู้กันว่าแครอทไม่เพียง แต่อุดมไปด้วยแคโรทีนเท่านั้น แต่ยังมีวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 แคลเซียมเหล็กฟอสฟอรัสและวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ เนื่องจากวิตามินบี 2 และกรดโฟลิกในแครอทมีฤทธิ์ต้านมะเร็งการบริโภคปกติสามารถเพิ่มความสามารถในการต้านมะเร็งของร่างกายมนุษย์ดังนั้นจึงเรียกว่า "ผักเพื่อป้องกันมะเร็ง" การศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์อเมริกันแสดงให้เห็นว่าการกินแครอทมักจะสามารถป้องกันโรคมะเร็งปอด

แครอทยังมีเอนไซม์วิตามินซีออกซิเดสที่สามารถสลายวิตามินซีได้ดังนั้นแครอทและหัวไชเท้าที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสามารถลดคุณค่าทางโภชนาการของหัวไชเท้าได้อย่างมาก อย่างไรก็ตามการปรุงแครอทและแครอทด้วยน้ำส้มสายชูเล็กน้อยสามารถป้องกันวิตามินซีจากความเสียหาย ชาวญี่ปุ่นมักกินน้ำส้มสายชูผสมกับไชโป้วซอยในเทศกาลฤดูใบไม้ผลิซึ่งเป็นเครื่องเคียงที่มีคุณค่าและมีคุณค่าทางโภชนาการ

การใช้งานที่ยอดเยี่ยมของแครอท

◆การดื่มน้ำแครอททุกวันสามารถป้องกันมะเร็งได้

แคโรทีนวิตามินบี 2 กรดโฟลิกและส่วนประกอบอื่น ๆ ในแครอทสามารถป้องกันมะเร็งได้ ขอแนะนำให้ทุกคนดื่มน้ำแครอททุกวัน เป็นการดีที่สุดที่จะกินแครอททุกวัน แต่ฉันคิดว่าการคงอยู่เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ไม่ว่าคุณจะกินน้อยแค่ไหนทุกวัน

◆แครอทมีผลต่อการลดความดันโลหิต

มันสามารถปกป้องเยื่อเมือกของลำคอและโพรงจมูกและเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อแบคทีเรีย หากทรมานจากความดันโลหิตสูงหรือเป็นหวัดง่ายควรดื่มน้ำแครอทสักแก้วทุกวันเพื่อลดความดันโลหิตเสริมภูมิคุ้มกัน

การรับประทานแครอทเป็นประจำสามารถรักษาโรคโลหิตจางได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ธาตุเหล็กในแครอทมีหน้าที่เติมเลือด สำหรับคนที่มีภาวะโลหิตจางไม่รุนแรงควรกินบ่อย ๆ แครอทยังมีฤทธิ์ทำให้ร่างกายอบอุ่นและทำให้ร่างกายแข็งแรง มันเป็นผักที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหวัดผู้สูงอายุและเด็ก การรับประทานแครอทตุ๋นในขณะที่พวกเขากำลังร้อนสามารถมีบทบาทที่ดี

◆น้ำแครอทสามารถบรรเทาอาการท้องผูก

แครอทมีหน้าที่ส่งเสริมการย่อยอาหารการดื่มน้ำแครอทสามารถบรรเทาอาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากแครอทและผักที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารรวมกันผลของการถ่ายอุจจาระจะดีกว่า