บีทรูทแปลกมากกับคนจํานวนมาก บีทรูทเป็นเรื่องธรรมดามากในยุโรปและอเมริกา บีทใช้ในการทําแพ็กเก็ตอ่อน บีทไม่ได้เป็นเพียงวัตถุดิบที่สําคัญสําหรับการกลั่นน้ําตาล, แต่ยังเป็นเม็ดสีธรรมชาติ. มันมีสีแดงเข้มสวยงามและเมื่อมันถูกตัดก็จะไหลออกน้ําผลไม้
หัวบีทรูทนึ่งหลังจากระบายความร้อนถูกคั้นด้วยเครื่องทําลายผนัง สามารถเมาโดยตรงหรือนึ่งด้วยแป้ง มันสามารถกดก๋วยเตี๋ยว มันมีค่าลักษณะสูงและรสชาติที่ดี!
ผักบีทรูทไม่ค่อยเห็นในตลาดผัก ดูเหมือนว่าหัวไชเท้าและเป็นสีม่วงเข้ม ตอนนี้มันสะดวกมากที่จะซื้อผักออนไลน์ มันเป็น 3 หยวนและ 500 กรัมบีทรูท มัน 6 ประโยชน์ กิน บ่อย. มาทําความรู้จักกันเถอะ! แรกของทั้งหมด, หัวผักกาดต่ําแคลอรี่, อุดมไปด้วยโฟเลตและวิตามินซี, ซึ่งสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน. ประการที่สอง, หัวบีทรูสามารถลดความดันโลหิต, ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงมักจะกินจะมีประสิทธิภาพ. ประการที่สามไนเตรตในหัวผักกาดสามารถปรับปรุงการทํางานของร่างกายปรับปรุงการไหลเวียนและเติมเต็มพลังงาน มันเป็นอาหารที่ชื่นชอบสําหรับนักกีฬา สี่, ผักชีทที่อุดมไปด้วยเซลลูโลสสามารถส่งเสริมระบบทางเดินอาหาร peristalsis, ล้างพิษและกระเพาะอาหาร. ประการที่ห้าไนเตรตในหัวผักกาดสามารถส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือดซึ่งเป็นอาหารที่เหมาะสําหรับการปรับปรุงการทํางานของสมองและป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ในที่สุด, การกินหัวผักกาดมากขึ้นเป็นสิ่งที่ดีสําหรับการลดน้ําหนัก. ใยบีทรูทสามารถเพิ่มความเต็มอิ่มและลดความอยากอาหาร ถ้าคุณต้องการที่จะมีสุขภาพดีและบางเรียนรู้วิธีการทําชิ้นเล็กๆของหัวบีทรูท!
ชิ้นบีทรูทในซอสเย็น
ส่วนผสมของน้ําตาลหัวผักกาด 200g, ส่วนที่หอมแดง 1, เกลือ 2G, ปริมาณน้ํามันงา, เถ้าเต็มไปด้วยหนาม 8, น้ํามันดิบ 8g, งาขาวจํานวนเงิน
[การปฏิบัติ]
1.หลังจากบีทรูทถูกล้าง, ขูดออกผิวของ หัวผักกาดถูกหั่นเป็นชิ้นแรกแล้ว thinned ส่วนบางไม่ควรเกิน 3mm ลวดบางสามารถตัดได้ละเอียดมากขึ้น ถึงเวลาที่จะทดสอบมีด! ตัดหัวบีทในจาน
2.ล้างหอมแดง, เอาผิว, และตัดมันเป็นเส้นใยของ หัวหอมวางอยู่ด้านบนของหัวบีท ผสมซอสถั่วเหลืองดิบและเกลือและเทลงบนชิ้นหัวหอม หัวผักกาดเองมีความหวานจึงไม่จําเป็นต้องใช้น้ําตาล
3. ในกระทะ, เพิ่มน้ํามันงา, เพิ่มพริกไทยหลังจากที่น้ํามันร้อน, ความร้อนเป็นเวลา 1 นาที, ทอดออกกลิ่นหอมของพริกไทยและปิดความร้อน.
4.เทน้ํามันร้อนบนหอมและทําให้"Zizi"เสียงของ พริกไทยสามารถกรองออก. โรยงาขาวบางบนจานและให้บริการมัน