ประโยชน์การดูแลผิวจากการรับประทานเห็ด
เห็ดเป็นอาหารที่มีเชื้อราหลายชนิดเช่นเห็ดฟางเห็ดเห็ดหัวลิงเห็ดแอปเปิ้ลเห็ดเป๋าฮื้อเป็นต้น รสชาติอร่อยมากซึ่งเป็นที่รักของผู้คนอย่างลึกซึ้ง มันไม่เพียง แต่มีคุณค่าในการบริโภคสูง แต่ยังมีผลการรักษาที่ดีต่อผิวของเรา
1. ความต้านทานการเกิดออกซิเดชัน
ผลกระทบที่ใหญ่ที่สุดของเห็ดบนผิวหนังคือการต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันของร่างกายและมีผลดีต่อผิวที่บอบบางเพื่อต่อต้านการกระตุ้นจากภายนอก เห็ดสามารถช่วยให้ผิวบรรเทาและสงบการอักเสบสีแดงและบวมที่เกิดจากการกระตุ้นภายนอกปรับปรุงการทำงานของผิวป้องกันผิวจากริ้วรอยก่อนวัยและไม่ง่ายกลายเป็นสีเข้มและน่าเบื่อเนื่องจากความกดดัน ตัวอย่างเช่นส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ใน Hericium erinaceus สามารถบำรุงล้ำลึกชะลอริ้วรอยและทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์
2 ไวท์เทนนิ่ง
เห็ดอุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งสามารถทำให้ผิวขาวและปกป้องเส้นผม ช่วยในการส่งเสริมการเผาผลาญผิวหนังและทำให้ผิวชุ่มชื้นและเรียบเนียน
นอกจากนี้เห็ดสามารถส่งเสริมการสังเคราะห์เส้นใยคอลลาเจนและเส้นใยยืดหยุ่นทำให้ผิวสดใสขาวยืดหยุ่นและป้องกันริ้วรอยคล้ำ
3. เติมเลือดและฟื้นฟูสภาพผิว
เห็ดมีธาตุเหล็กสูงมากซึ่งไม่เพียง แต่เอื้อต่อการก่อตัวของเลือดเพื่อให้ผู้หญิงรักษาเลือดเพียงพอ แต่ยังเพื่อรักษาผิวแดงก่ำมีบทบาทสำคัญ
4. การลบริ้วรอยและทำให้จุดจางลง
เห็ดมีซีลีเนียมซึ่งสามารถส่งเสริมการเผาผลาญของผิวหนังและต่อต้านริ้วรอย ผลในการป้องกันริ้วรอยเป็นที่คาดหวังมากขึ้น
เห็ดส่วนใหญ่อุดมไปด้วยแคโรทีนซึ่งสามารถแปลงเป็นวิตามินเอในร่างกายมนุษย์ควบคุมการเผาผลาญของหนังกำพร้าและหนังกำพร้าปกป้องหนังกำพร้าและเยื่อเมือกและป้องกันแบคทีเรียจากการบุกรุก สำหรับผิวแล้ววิตามิน A สามารถช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ทำให้ผิวนุ่มและป้องกันการแห้งแตก ในเวลาเดียวกันมันยังสามารถช่วยให้ผิวต่อต้านริ้วรอยป้องกันจุดด่างดำ
ดังนั้นเห็ดสามารถมีบทบาทสำคัญในการต่อต้านริ้วรอย, ริ้วรอย, จุดด่างดำ, ผิวเรียบเนียนและละเอียดอ่อนและป้องกันโรคมะเร็งผิวหนัง
5. หล่อเลี้ยงล็อคน้ำและป้องกันความหมองคล้ำ
เห็ดมีสารนิโคติน, นิโคตินาไมด์หรือวิตามินบี 3 ซึ่งได้รับการยอมรับว่าเป็นส่วนประกอบต่อต้านริ้วรอยของผิวในด้านของเวชสำอาง มันสามารถซ่อมแซมสิ่งกีดขวางไขมันในหนังกำพร้าเสริมสร้างความต้านทานของผิวหนังและจางลงและป้องกันไม่ให้ผิวหมองคล้ำและสีเหลืองในช่วงต้นอายุ